Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +1352%
Содержит больше КалийКалий +130.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310.9%
Содержит больше МедьМедь +224.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1180.3%
Содержит больше СеленСелен +433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +360.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +419.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3520%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +361.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.5%
Содержит больше ХолинХолин +84.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Соевое молоко DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.223mg 114%
Витамин K 108.6µg 3µg 88%
Клетчатка 11g 0.6g 42%
Кальций 363mg 25mg 34%
Медь 0.415mg 0.128mg 32%
Железо 2.63mg 0.64mg 25%
Витамин B6 0.4mg 0.077mg 25%
Витамин B2 0.354mg 0.069mg 22%
Магний 95mg 25mg 17%
Витамин B9 83µg 18µg 16%
Витамин E 2mg 0.11mg 13%
Витамин B3 2.362mg 0.513mg 12%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Селен 0.9µg 4.8µg 7%
Фосфор 91mg 52mg 6%
Цинк 0.67mg 0.12mg 5%
Калий 272mg 118mg 5%
Белки 5.6g 3.27g 5%
Углеводы 17.31g 6.28g 4%
Витамин B5 0.231mg 0.373mg 3%
Холин 12.8mg 23.6mg 2%
Калорийность 93kcal 54kcal 2%
Витамин B1 0.04mg 0.06mg 2%
Натрий 9mg 51mg 2%
Жиры 2.12g 1.75g 1%
Насыщенные жиры 0.336g 0.205g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.401g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.961g 1%
Чистые углеводы 6.31g 5.68g N/A
Сахар 6.3g 3.99g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +71.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.6%
Содержит больше ДругоеДругое +153.8%
Содержит больше ВодаВода +20.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +395.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.961g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.