Виски или зеленый лук - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами виски и зеленый лук
- Зеленый лук содержит меньше калорий, чем виски. В то время как зеленый лук содержит 32 калорий, виски содержит только 250 калорий.
- Зеленый лук по количеству витамина C, витамина A, железа, витамина B9, клетчатки, калия, меди, кальция, марганца и витамина B2 богаче чем виски.
- Зеленый лук покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 21% больше, чем виски.
- Виски имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта виски составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта зеленый лук составляет 32.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, distilled, whiskey, 86 proof и Onions, spring or scallions (includes tops and bulb), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +27500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7300% |
| Содержит больше МедьМедь | +492.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +950% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Железо | 0.02mg | 1.48mg | 18% |
| Витамин B9 | 0µg | 64µg | 16% |
| Калорийность | 250kcal | 32kcal | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Калий | 1mg | 276mg | 8% |
| Медь | 0.014mg | 0.083mg | 8% |
| Кальций | 0mg | 72mg | 7% |
| Марганец | 0.008mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.061mg | 5% |
| Магний | 0mg | 20mg | 5% |
| Фосфор | 3mg | 37mg | 5% |
| Белки | 0g | 1.83g | 4% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Цинк | 0.02mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.05mg | 0.525mg | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.075mg | 2% |
| Углеводы | 0.1g | 7.34g | 2% |
| Натрий | 0mg | 16mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 2.33g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +4344.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7240% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
