Виски или лесной орех - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами виски и лесной орех
- Виски содержит меньше калорий, чем лесной орех. Виски содержит 250 калорий, в то время как лесной орех содержит 628 калорий.
- Лесной орех имеет больше марганца, меди, железа, витамина B1, витамина B6, фосфора, магния, клетчатки и витамина B9 чем виски.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 268% лучше покрывает лесной орех, чем виски
- Лесной орех имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта лесной орех составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта виски составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Alcoholic beverage, distilled, whiskey, 86 proof и Nuts, hazelnuts or filberts.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +67900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23400% |
| Содержит больше МедьМедь | +12221.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77087.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7937.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.008mg | 6.175mg | 268% |
| Медь | 0.014mg | 1.725mg | 190% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 45.652g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 0g | 60.75g | 93% |
| Железо | 0.02mg | 4.7mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.643mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 7.92g | 53% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.563mg | 43% |
| Фосфор | 3mg | 290mg | 41% |
| Магний | 0mg | 163mg | 39% |
| Клетчатка | 0g | 9.7g | 39% |
| Белки | 0g | 14.95g | 30% |
| Витамин B9 | 0µg | 113µg | 28% |
| Цинк | 0.02mg | 2.45mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.464g | 20% |
| Калий | 1mg | 680mg | 20% |
| Калорийность | 250kcal | 628kcal | 19% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.918mg | 18% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Витамин B3 | 0.05mg | 1.8mg | 11% |
| Кальций | 0mg | 114mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.113mg | 9% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Углеводы | 0.1g | 16.7g | 6% |
| Селен | 0µg | 2.4µg | 4% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 7g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 4.34g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше ВодаВода | +1103.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1472.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16600% |
