Виски или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами виски и фалафель
- Виски содержит меньше калорий, чем фалафель. Виски содержит 250 калорий, в то время как фалафель содержит 333 калорий.
- Фалафель по количеству железа, марганца, меди, фосфора, витамина B9, магния, калия, цинка и витамина B2 богаче чем виски.
- Фалафель покрывает вашу дневную потребность в железе на 43% выше, чем виски.
- Фалафель имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта фалафель составляет 33, в то время как гликемический индекс продукта виски составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, distilled, whiskey, 86 proof и Falafel, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +58400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17000% |
| Содержит больше МедьМедь | +1742.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8537.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1725% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1988% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.02mg | 3.42mg | 43% |
| Марганец | 0.008mg | 0.691mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.16g | 28% |
| Жиры | 0g | 17.8g | 27% |
| Белки | 0g | 13.31g | 27% |
| Медь | 0.014mg | 0.258mg | 27% |
| Фосфор | 3mg | 192mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 10.171g | 25% |
| Витамин B9 | 0µg | 93µg | 23% |
| Магний | 0mg | 82mg | 20% |
| Калий | 1mg | 585mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.166mg | 13% |
| Цинк | 0.02mg | 1.5mg | 13% |
| Натрий | 0mg | 294mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.146mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.383g | 11% |
| Углеводы | 0.1g | 31.84g | 11% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.125mg | 10% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.292mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.05mg | 1.044mg | 6% |
| Кальций | 0mg | 54mg | 5% |
| Калорийность | 250kcal | 333kcal | 4% |
| Селен | 0µg | 1µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +84.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1381.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31740% |
