Сравнить продукты Вишневый пирог и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+26.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Железо
+38.4%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+165%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Содержит
больше
Марганец
+144%
Содержит
больше
Селен
+210.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Содержит
больше
Калий
+26.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.3%
Содержит
больше
Железо
+38.4%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+165%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Содержит
больше
Марганец
+144%
Содержит
больше
Селен
+210.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+40800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+168.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.9%
Содержит
больше
Витамин A
+40800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+168.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+438.8%
Содержит
больше
Белки
+160.7%
Содержит
больше
Жиры
+212.3%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Вода
+438.8%
Содержит
больше
Белки
+160.7%
Содержит
больше
Жиры
+212.3%
Содержит
больше
Углеводы
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+306.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.7%
Насыщенные жиры:
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
3.247 г
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+306.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.5g | 43.6g | ||
Белки | 2.8g | 7.3g | |
Жиры | 12.2g | 38.1g | |
Углеводы | 38.5g | 45.1g | |
Калорийность | 270kcal | 551kcal | |
Сахар | 0.74g | ||
Клетчатка | 1.5g | ||
Кальций | 10mg | 10mg | |
Железо | 1.85mg | 2.56mg | |
Магний | 9mg | 16mg | |
Фосфор | 30mg | 60mg | |
Калий | 77mg | 61mg | |
Натрий | 191mg | 249mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.53mg | |
Медь | 0.077mg | 0.114mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.488mg | |
Селен | 7.8µg | 24.2µg | |
Витамин A | 409IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 29µg | 0µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.148mg | 0.398mg | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.283mg | |
Витамин B3 | 1.276mg | 4.168mg | |
Витамин B5 | 0.123mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.021mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 78µg | |
Витамин K | 16.1µg | ||
Триптофан | 0.031mg | 0.085mg | |
Треонин | 0.072mg | 0.196mg | |
Изолейцин | 0.088mg | 0.272mg | |
Лейцин | 0.17mg | 0.508mg | |
Лизин | 0.067mg | 0.142mg | |
Метионин | 0.043mg | 0.129mg | |
Фенилаланин | 0.124mg | 0.362mg | |
Валин | 0.104mg | 0.308mg | |
Гистидин | 0.057mg | 0.156mg | |
Насыщенные жиры | 2.985g | 9.643g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 21.597g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 4.894g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
30%
Итоговая оценка минералов
22%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.658g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах