Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КалийКалий +26.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.4%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +165%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +144%
Содержит больше СеленСелен +210.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Выпечка DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 5.314g 21.597g 41%
Жиры 12.2g 38.1g 40%
Селен 7.8µg 24.2µg 30%
Насыщенные жиры 2.985g 9.643g 30%
Витамин B1 0.148mg 0.398mg 21%
Витамин B3 1.276mg 4.168mg 18%
Калорийность 270kcal 551kcal 14%
Витамин B9 27µg 78µg 13%
Марганец 0.2mg 0.488mg 13%
Витамин K 16.1µg 13%
Витамин B2 0.125mg 0.283mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 4.894g 11%
Железо 1.85mg 2.56mg 9%
Белки 2.8g 7.3g 9%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин E 0.54mg 4%
Медь 0.077mg 0.114mg 4%
Фосфор 30mg 60mg 4%
Цинк 0.2mg 0.53mg 3%
Натрий 191mg 249mg 3%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин B5 0.123mg 0mg 2%
Углеводы 38.5g 45.1g 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.021mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 43.6g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Калий 77mg 61mg 0%
Сахар 0.74g N/A
Триптофан 0.031mg 0.085mg 0%
Треонин 0.072mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.508mg 0%
Лизин 0.067mg 0.142mg 0%
Метионин 0.043mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.362mg 0%
Валин 0.104mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +438.8%
Содержит больше БелкиБелки +160.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +212.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.1%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +306.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.