Вишневый пирог или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты вишневый пирог и кукурузный сироп?
- Кукурузный сироп и вишневый пирог содержат примерно одинаковое количество калорий. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, а вишневый пирог содержит 270 калорий.
- Кукурузный сироп содержит меньше железа, витамина B1, витамина B2, селена, витамина A, витамина B3, витамина B9, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем вишневый пирог.
- Вишневый пирог покрывает вашу дневную потребность в железе на 19% больше, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кукурузный сироп составляет 90, в то время как гликемический индекс продукта вишневый пирог составляет 59.
Pie, cherry, prepared from recipe и Syrups, corn, dark были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +169% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1245.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1288.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6280% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +434.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 0g | 22% |
| Железо | 1.85mg | 0.37mg | 19% |
| Жиры | 12.2g | 0g | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 0g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 0g | 13% |
| Углеводы | 38.5g | 77.59g | 13% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.011mg | 11% |
| Селен | 7.8µg | 2.9µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.009mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 0µg | 7% |
| Белки | 2.8g | 0g | 6% |
| Марганец | 0.2mg | 0.1mg | 4% |
| Медь | 0.077mg | 0.053mg | 3% |
| Фосфор | 30mg | 11mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.023mg | 2% |
| Натрий | 191mg | 155mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.009mg | 2% |
| Калорийность | 270kcal | 286kcal | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.04mg | 1% |
| Калий | 77mg | 44mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 77.59g | N/A |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 77.59g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.5% |
