Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит больше МагнийМагний +1344.4%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +377.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99.5%
Содержит больше МедьМедь +881.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +526.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1965.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +707.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +516.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +708.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Макадамия DV% diff.
Марганец 0.2mg 4.131mg 171%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 58.877g 134%
Жиры 12.2g 75.77g 98%
Витамин B1 0.148mg 1.195mg 87%
Медь 0.077mg 0.756mg 75%
Насыщенные жиры 2.985g 12.061g 41%
Клетчатка 8.6g 34%
Магний 9mg 130mg 29%
Железо 1.85mg 3.69mg 23%
Фосфор 30mg 188mg 23%
Калорийность 270kcal 718kcal 22%
Витамин B6 0.034mg 0.275mg 19%
Витамин B5 0.123mg 0.758mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 1.502g 12%
Белки 2.8g 7.91g 10%
Цинк 0.2mg 1.3mg 10%
Калий 77mg 368mg 9%
Селен 7.8µg 3.6µg 8%
Углеводы 38.5g 13.82g 8%
Натрий 191mg 5mg 8%
Кальций 10mg 85mg 8%
Витамин B3 1.276mg 2.473mg 7%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B9 27µg 11µg 4%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин B2 0.125mg 0.162mg 3%
Витамин C 1mg 1.2mg 0%
Чистые углеводы 38.5g 5.22g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.031mg 0.067mg 0%
Треонин 0.072mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.602mg 0%
Лизин 0.067mg 0.018mg 0%
Метионин 0.043mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.665mg 0%
Валин 0.104mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +178.6%
Содержит больше ВодаВода +3267.6%
Содержит больше БелкиБелки +182.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +521.1%
Содержит больше ДругоеДругое +62.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1008%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.