Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Помидор

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.2%
Содержит больше МедьМедь +30.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +75.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +207.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +557.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1270%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Помидор DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.083g 21%
Железо 1.85mg 0.27mg 20%
Жиры 12.2g 0.2g 18%
Витамин C 1mg 13.7mg 14%
Селен 7.8µg 0µg 14%
Калорийность 270kcal 18kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.031g 13%
Насыщенные жиры 2.985g 0.028g 13%
Углеводы 38.5g 3.89g 12%
Витамин B1 0.148mg 0.037mg 9%
Витамин B2 0.125mg 0.019mg 8%
Натрий 191mg 5mg 8%
Витамин K 7.9µg 7%
Клетчатка 1.2g 5%
Калий 77mg 237mg 5%
Витамин B6 0.034mg 0.08mg 4%
Витамин B3 1.276mg 0.594mg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Марганец 0.2mg 0.114mg 4%
Белки 2.8g 0.88g 4%
Витамин B9 27µg 15µg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Медь 0.077mg 0.059mg 2%
Витамин A 29µg 42µg 1%
Фосфор 30mg 24mg 1%
Витамин B5 0.123mg 0.089mg 1%
Холин 6.7mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 2.69g N/A
Магний 9mg 11mg 0%
Кальций 10mg 10mg 0%
Сахар 2.63g N/A
Цинк 0.2mg 0.17mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.006mg 0%
Треонин 0.072mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.018mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.025mg 0%
Лизин 0.067mg 0.027mg 0%
Метионин 0.043mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.027mg 0%
Валин 0.104mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +218.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +889.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.3%
Содержит больше ВодаВода +106.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17041.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3812%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.