Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Страус

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +952.6%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +370.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.8%
Содержит больше МедьМедь +97.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2325%
Содержит больше ФосфорФосфор +736.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше СеленСелен +380.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +459.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +971.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1502.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Селен 7.8µg 37.5µg 54%
Белки 2.8g 28.49g 51%
Цинк 0.2mg 4.85mg 42%
Витамин B6 0.034mg 0.545mg 39%
Витамин B3 1.276mg 7.143mg 37%
Фосфор 30mg 251mg 32%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B5 0.123mg 1.318mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.44g 19%
Жиры 12.2g 2.57g 15%
Углеводы 38.5g 0g 13%
Витамин B2 0.125mg 0.292mg 13%
Железо 1.85mg 2.79mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.97g 11%
Насыщенные жиры 2.985g 1g 9%
Медь 0.077mg 0.152mg 8%
Калий 77mg 362mg 8%
Марганец 0.2mg 0.019mg 8%
Витамин B1 0.148mg 0.232mg 7%
Калорийность 270kcal 145kcal 6%
Натрий 191mg 80mg 5%
Магний 9mg 25mg 4%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин B9 27µg 15µg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 0g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.254mg 0%
Треонин 0.072mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.088mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.17mg 2.315mg 0%
Лизин 0.067mg 2.516mg 0%
Метионин 0.043mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 1.176mg 0%
Валин 0.104mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +374.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%
Содержит больше БелкиБелки +917.5%
Содержит больше ВодаВода +49.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +447.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +638%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.