Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Вишневый пирог или фунчоза - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +670%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.081mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~32mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +538%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Фунчоза DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.018g 22%
Жиры 12.2g 0.06g 19%
Холин 93.2mg 17%
Углеводы 38.5g 86.09g 16%
Насыщенные жиры 2.985g 0.017g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.008g 13%
Витамин B2 0.125mg 0mg 10%
Натрий 191mg 10mg 8%
Витамин B3 1.276mg 0.2mg 7%
Витамин B9 27µg 2µg 6%
Белки 2.8g 0.16g 5%
Марганец 0.2mg 0.1mg 4%
Калорийность 270kcal 351kcal 4%
Железо 1.85mg 2.17mg 4%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Цинк 0.2mg 0.41mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Калий 77mg 10mg 2%
Кальций 10mg 25mg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Магний 9mg 3mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.05mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 85.59g N/A
Медь 0.077mg 0.081mg 0%
Фосфор 30mg 32mg 0%
Селен 7.8µg 7.9µg 0%
Витамин B1 0.148mg 0.15mg 0%
Витамин B5 0.123mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.002mg 0%
Треонин 0.072mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.013mg 0%
Лизин 0.067mg 0.011mg 0%
Метионин 0.043mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.01mg 0%
Валин 0.104mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +1650%
Содержит больше ЖирыЖиры +20233.3%
Содержит больше ВодаВода +241.3%
Содержит больше ДругоеДругое +159.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66325%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17938.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.