Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Английские маффины

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.1%
Содержит больше МедьМедь +24%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +786.7%
Содержит больше МарганецМарганец +218.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +503.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +285%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.043mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Английские маффины DV% diff.
Натрий 3mg 464mg 20%
Фосфор 15mg 133mg 17%
Белки 1g 7.7g 13%
Витамин B1 0.03mg 0.181mg 13%
Витамин C 10mg 0.1mg 11%
Углеводы 12.18g 46g 11%
Марганец 0.112mg 0.357mg 11%
Калорийность 50kcal 235kcal 9%
Витамин B2 0.04mg 0.154mg 9%
Железо 0.32mg 0.89mg 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин B9 8µg 37µg 7%
Витамин B3 0.4mg 1.566mg 7%
Витамин B5 0.143mg 0.446mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.888g 5%
Цинк 0.1mg 0.7mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Клетчатка 1.6g 2.7g 4%
Кальций 16mg 52mg 4%
Медь 0.104mg 0.129mg 3%
Магний 9mg 21mg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Жиры 0.3g 1.8g 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Насыщенные жиры 0.068g 0.259g 1%
Холин 6.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.302g 1%
Калий 173mg 131mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 43.3g N/A
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин B6 0.044mg 0.043mg 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.242mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0%
Лейцин 0.553mg 0%
Лизин 0.241mg 0%
Метионин 0.139mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0%
Валин 0.353mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ВодаВода +104.6%
Содержит больше БелкиБелки +670%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.7%
Содержит больше ДругоеДругое +515.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.888 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +886.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.