Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше КалийКалий +208.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +82.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +293.3%
Содержит больше МарганецМарганец +133.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1328.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +445.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Бамбуковые побеги DV% diff.
Витамин B6 0.044mg 0.24mg 15%
Калий 173mg 533mg 11%
Медь 0.104mg 0.19mg 10%
Витамин B1 0.03mg 0.15mg 10%
Цинк 0.1mg 1.1mg 9%
Витамин C 10mg 4mg 7%
Витамин A 64µg 1µg 7%
Марганец 0.112mg 0.262mg 7%
Фосфор 15mg 59mg 6%
Витамин E 0.07mg 1mg 6%
Фруктоза 3.51g 4%
Белки 1g 2.6g 3%
Углеводы 12.18g 5.2g 2%
Железо 0.32mg 0.5mg 2%
Клетчатка 1.6g 2.2g 2%
Витамин B2 0.04mg 0.07mg 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Калорийность 50kcal 27kcal 1%
Магний 9mg 3mg 1%
Селен 0µg 0.8µg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.6mg 1%
Холин 6.1mg 0mg 1%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Чистые углеводы 10.58g 3g N/A
Кальций 16mg 13mg 0%
Сахар 8.49g 3g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Витамин B5 0.143mg 0.161mg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.069g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.134g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.2%
Содержит больше БелкиБелки +160%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1071.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.069g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.