Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Брауни

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +488.9%
Содержит больше КальцийКальций +256.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475%
Содержит больше МедьМедь +273.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +870%
Содержит больше ФосфорФосфор +780%
Содержит больше МарганецМарганец +424.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.09g 9.412g 62%
Жиры 0.3g 29.1g 44%
Насыщенные жиры 0.068g 7.319g 33%
Медь 0.104mg 0.388mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 10.839g 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Калорийность 50kcal 466kcal 21%
Селен 0µg 11.5µg 21%
Марганец 0.112mg 0.587mg 21%
Железо 0.32mg 1.84mg 19%
Фосфор 15mg 132mg 17%
Натрий 3mg 343mg 15%
Углеводы 12.18g 50.2g 13%
Витамин A 64µg 176µg 12%
Витамин B2 0.04mg 0.19mg 12%
Витамин C 10mg 0.3mg 11%
Магний 9mg 53mg 10%
Белки 1g 6.2g 10%
Витамин B1 0.03mg 0.141mg 9%
Цинк 0.1mg 0.97mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B9 8µg 29µg 5%
Кальций 16mg 57mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B3 0.4mg 0.982mg 4%
Витамин B5 0.143mg 0.328mg 4%
Витамин B6 0.044mg 0.094mg 4%
Витамин K 2.1µg 2%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 50.2g N/A
Калий 173mg 176mg 0%
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +583.6%
Содержит больше БелкиБелки +520%
Содержит больше ЖирыЖиры +9600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.2%
Содержит больше ДругоеДругое +387.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13118.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10357.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.