Сравнить продукты Вишня и гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +681% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.1µg | 16.4µg | 12% |
| Клетчатка | 1.6g | 4g | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 38µg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Медь | 0.104mg | 0.158mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.377mg | 5% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.6mg | 4% |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Фосфор | 15mg | 36mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.067mg | 3% |
| Калорийность | 50kcal | 83kcal | 2% |
| Углеводы | 12.18g | 18.7g | 2% |
| Калий | 173mg | 236mg | 2% |
| Цинк | 0.1mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.075mg | 2% |
| Белки | 1g | 1.67g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 1.17g | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 10mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.293mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 497kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 120g | N/A |
| Витамин C | 10mg | 10.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10.58g | 14.7g | N/A |
| Железо | 0.32mg | 0.3mg | 0% |
| Сахар | 8.49g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Марганец | 0.112mg | 0.119mg | 0% |
| Холин | 6.1mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.093g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.079g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.4% |
