Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Даси

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +522.2%
Содержит больше КальцийКальций +1068.8%
Содержит больше КалийКалий +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1006.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +809.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +928.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +975%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3085.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.5%
Содержит больше ХолинХолин +1777%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Даси DV% diff.
Витамин K 2.1µg 66.9µg 54%
Селен 0µg 27.6µg 50%
Натрий 3mg 1067mg 46%
Белки 1g 16.7g 31%
Витамин B2 0.04mg 0.43mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 4.485g 29%
Фосфор 15mg 166mg 22%
Жиры 0.3g 13.89g 21%
Холин 6.1mg 114.5mg 20%
Калорийность 50kcal 438kcal 19%
Углеводы 12.18g 64.88g 18%
Кальций 16mg 187mg 17%
Насыщенные жиры 0.068g 3.433g 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B3 0.4mg 2.46mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 5.365g 13%
Медь 0.104mg 0mg 12%
Магний 9mg 56mg 11%
Витамин C 10mg 1.1mg 10%
Железо 0.32mg 1.03mg 9%
Витамин B1 0.03mg 0.1mg 6%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Марганец 0.112mg 5%
Витамин B6 0.044mg 0.1mg 4%
Витамин A 64µg 25µg 4%
Витамин E 0.07mg 0.72mg 4%
Калий 173mg 309mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B5 0.143mg 3%
Витамин B9 8µg 21µg 3%
Чистые углеводы 10.58g 64.68g N/A
Сахар 8.49g 14.47g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3644.8%
Содержит больше БелкиБелки +1570%
Содержит больше ЖирыЖиры +4530%
Содержит больше УглеводыУглеводы +432.7%
Содержит больше ДругоеДругое +471.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6442.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4883.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.