Сравнить продукты Вишня и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+48.6%
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Магний
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+34.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Марганец
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 14
Содержит
больше
Медь
+48.6%
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Магний
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+34.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Марганец
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+803.5%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.8%
Содержит
больше
Витамин K
+123.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Содержит
больше
Витамин A
+803.5%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.8%
Содержит
больше
Витамин K
+123.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+57.5%
Содержит
больше
Другое
+69.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 79.11
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+57.5%
Содержит
больше
Другое
+69.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 79.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.58g | 16.28g |
|
|
| Белки | 1g | 0.75g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Углеводы | 12.18g | 19.18g |
|
| Калорийность | 50kcal | 74kcal |
|
| Фруктоза | 3.51g |
|
|
| Сахар | 8.49g | 16.26g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.9g |
|
| Кальций | 16mg | 35mg |
|
| Железо | 0.32mg | 0.37mg |
|
| Магний | 9mg | 17mg |
|
| Фосфор | 15mg | 14mg |
|
| Калий | 173mg | 232mg |
|
| Натрий | 3mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.104mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.112mg | 0.128mg |
|
| Селен | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 1283IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.11mg |
|
| Витамин C | 10mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 6µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 4.7µg |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.024mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.144g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Инжир более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах