Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +124.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1011.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +615%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +67.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Конфитюр DV% diff.
Углеводы 12.18g 68.86g 19%
Калорийность 50kcal 278kcal 11%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Селен 0µg 2µg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B2 0.04mg 0.076mg 3%
Калий 173mg 77mg 3%
Марганец 0.112mg 0.04mg 3%
Витамин B5 0.143mg 0.02mg 2%
Железо 0.32mg 0.49mg 2%
Клетчатка 1.6g 1.1g 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.02mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.036mg 2%
Белки 1g 0.37g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0g 1%
Холин 6.1mg 10.2mg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Магний 9mg 4mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.016mg 1%
Витамин C 10mg 8.8mg 1%
Фосфор 15mg 19mg 1%
Натрий 3mg 32mg 1%
Жиры 0.3g 0.07g 0%
Чистые углеводы 10.58g 67.76g N/A
Кальций 16mg 20mg 0%
Сахар 8.49g 48.5g N/A
Медь 0.104mg 0.1mg 0%
Цинк 0.1mg 0.06mg 0%
Витамин E 0.07mg 0.12mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.038g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +170.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +328.6%
Содержит больше ВодаВода +182.7%
Содержит больше ДругоеДругое +69.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.