Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Лимон

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +25.4%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Медь +181.1%
Содержит больше Марганец +273.3%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Железо +87.5%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 16
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 12% 7% 7% 16% 1% 3% 35% 15% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 23% 6% 7% 13% 1% 2% 13% 4% 3%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Калий +25.4%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Медь +181.1%
Содержит больше Марганец +273.3%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Железо +87.5%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 16

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +5731.8%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +300%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +114.3%
Содержит больше Витамин C +430%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B5 +32.9%
Содержит больше Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 2% 0% 34% 8% 10% 8% 9% 11% 6% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 3% 0% 177% 10% 5% 2% 12% 19% 9% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +5731.8%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +300%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +114.3%
Содержит больше Витамин C +430%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B5 +32.9%
Содержит больше Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +30.7%
Содержит больше Другое +30%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше Углеводы +30.7%
Содержит больше Другое +30%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +645.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.089
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.09 г
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.089 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +645.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.089

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишня Лимон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Лимон Мнение
10.58g 6.52g Вишня
Белки 1g 1.1g Лимон
Жиры 0.3g 0.3g
Углеводы 12.18g 9.32g Вишня
Калорийность 50kcal 29kcal Вишня
Фруктоза 3.51g Вишня
Сахар 8.49g 2.5g Лимон
Клетчатка 1.6g 2.8g Лимон
Кальций 16mg 26mg Лимон
Железо 0.32mg 0.6mg Лимон
Магний 9mg 8mg Вишня
Фосфор 15mg 16mg Лимон
Калий 173mg 138mg Вишня
Натрий 3mg 2mg Лимон
Цинк 0.1mg 0.06mg Вишня
Медь 0.104mg 0.037mg Вишня
Марганец 0.112mg 0.03mg Вишня
Селен 0µg 0.4µg Лимон
Витамин A 1283IU 22IU Вишня
Витамин A, RAE 64µg 1µg Вишня
Витамин E 0.07mg 0.15mg Лимон
Витамин C 10mg 53mg Лимон
Витамин B1 0.03mg 0.04mg Лимон
Витамин B2 0.04mg 0.02mg Вишня
Витамин B3 0.4mg 0.1mg Вишня
Витамин B5 0.143mg 0.19mg Лимон
Витамин B6 0.044mg 0.08mg Лимон
Витамин B9, общий 8µg 11µg Лимон
Витамин K 2.1µg 0µg Вишня
Насыщенные жиры 0.068g 0.039g Лимон
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.011g Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.089g Вишня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишня Лимон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Вишня
20%
Лимон
Итоговая оценка минералов
10%
Вишня
8%
Лимон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон
Лимон дешевле (Разница - $0.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.