Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +861.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1639.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +388.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1179.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12757.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4328.6%
Содержит больше ХолинХолин +103.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.09g 24.302g 161%
Жиры 0.3g 80.71g 124%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 38.877g 97%
Витамин A 64µg 819µg 84%
Витамин K 2.1µg 93µg 76%
Насыщенные жиры 0.068g 15.189g 69%
Витамин E 0.07mg 9mg 60%
Калорийность 50kcal 717kcal 33%
Медь 0.104mg 0mg 12%
Витамин C 10mg 0.2mg 11%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калий 173mg 18mg 5%
Марганец 0.112mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Углеводы 12.18g 0.7g 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Железо 0.32mg 0.06mg 3%
Витамин B6 0.044mg 0.009mg 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.023mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.01mg 2%
Белки 1g 0.16g 2%
Кальций 16mg 3mg 1%
Магний 9mg 3mg 1%
Холин 6.1mg 12.4mg 1%
Фосфор 15mg 5mg 1%
Цинк 0.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 0.7g N/A
Сахар 8.49g 0g N/A
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин B2 0.04mg 0.037mg 0%
Транс-жиры 0g 14.89g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1640%
Содержит больше ВодаВода +421.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +26803.3%
Содержит больше ДругоеДругое +389.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47311%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26902.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.