Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +82.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше МедьМедь +285.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +4468.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3030%
Содержит больше ФосфорФосфор +3393.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +201.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Моцарелла DV% diff.
Фосфор 15mg 524mg 73%
Кальций 16mg 731mg 72%
Белки 1g 27.5g 53%
Насыщенные жиры 0.068g 10.867g 49%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Селен 0µg 15.7µg 29%
Цинк 0.1mg 3.13mg 28%
Жиры 0.3g 17.1g 26%
Витамин B2 0.04mg 0.34mg 23%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Калорийность 50kcal 280kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 4.844g 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Медь 0.104mg 0.027mg 9%
Витамин A 64µg 137µg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Марганец 0.112mg 5%
Магний 9mg 26mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B6 0.044mg 0.08mg 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.509g 3%
Углеводы 12.18g 3.1g 3%
Холин 6.1mg 18.4mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.12mg 2%
Калий 173mg 95mg 2%
Натрий 3mg 16mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.02mg 1%
Железо 0.32mg 0.25mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 10.58g 3.1g N/A
Сахар 8.49g 1.23g N/A
Витамин K 2.1µg 1.8µg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +292.9%
Содержит больше ВодаВода +72.6%
Содержит больше БелкиБелки +2650%
Содержит больше ЖирыЖиры +5600%
Содержит больше ДругоеДругое +515.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5807.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +465.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.