Вишня или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты вишня и нуга?
- Нуга содержит больше калорий, чем вишня. В то время как нуга содержит 398 калорий, вишня содержит только 50 калорий.
- Вишня содержит больше витамина A и витамина C, однако нуга богаче витамином E, марганцем, витамином B2, клетчаткой, фосфором и магнием.
- Вишня обеспечивает вас на 26% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем нуга.
- Вишня содержит в 33 раз больше витамина C, чем нуга, В то время как вишня содержит 10 мг витамина C, нуга содержит только 0.3 мг.
- Вишня имеет меньше насыщенных жиров.
Cherries, sour, red, raw и Candies, nougat, with almonds — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +64.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3857.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 12.18g | 92.39g | 27% |
| Витамин E | 0.07mg | 2.77mg | 18% |
| Калорийность | 50kcal | 398kcal | 17% |
| Витамин C | 10mg | 0.3mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.148mg | 8% |
| Марганец | 0.112mg | 0.304mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.3g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 1.667g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Фосфор | 15mg | 55mg | 6% |
| Селен | 0µg | 2.6µg | 5% |
| Магний | 9mg | 32mg | 5% |
| Белки | 1g | 3.33g | 5% |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Железо | 0.32mg | 0.59mg | 3% |
| Медь | 0.104mg | 0.134mg | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 16mg | 32mg | 2% |
| Калий | 173mg | 105mg | 2% |
| Жиры | 0.3g | 1.67g | 2% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.06mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Натрий | 3mg | 33mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.013mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.58g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 8.49g | 44.97g | N/A |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.478mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Холин | 6.1mg | 5.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +3906% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +456.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +658.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
