Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше КалийКалий +105.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +260%
Содержит больше ФосфорФосфор +553.3%
Содержит больше МарганецМарганец +41.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +85.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3642.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +356.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +359.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +371.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +191.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Оладьи DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.09g 5.665g 37%
Жиры 0.3g 17.04g 26%
Натрий 3mg 566mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 7.827g 19%
Витамин E 0.07mg 2.62mg 17%
Фосфор 15mg 98mg 12%
Калорийность 50kcal 272kcal 11%
Витамин B6 0.044mg 0.186mg 11%
Крахмал 25.74g 11%
Насыщенные жиры 0.068g 2.54g 11%
Витамин B1 0.03mg 0.137mg 9%
Витамин B3 0.4mg 1.838mg 9%
Витамин K 2.1µg 9.9µg 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Углеводы 12.18g 28.88g 6%
Витамин B5 0.143mg 0.38mg 5%
Калий 173mg 355mg 5%
Витамин C 10mg 5.4mg 5%
Железо 0.32mg 0.6mg 4%
Клетчатка 1.6g 2.7g 4%
Фруктоза 3.51g 0.24g 4%
Магний 9mg 21mg 3%
Белки 1g 2.58g 3%
Холин 6.1mg 17.8mg 2%
Марганец 0.112mg 0.158mg 2%
Цинк 0.1mg 0.36mg 2%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Чистые углеводы 10.58g 26.18g N/A
Кальций 16mg 19mg 0%
Сахар 8.49g 0.56g N/A
Медь 0.104mg 0.1mg 0%
Витамин B2 0.04mg 0.038mg 0%
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +74.8%
Содержит больше БелкиБелки +158%
Содержит больше ЖирыЖиры +5580%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.1%
Содержит больше ДругоеДругое +471.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9445.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6194.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1248.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1362.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.