Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +96.6%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +831.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +390%
Содержит больше ФосфорФосфор +340%
Содержит больше МарганецМарганец +250.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +577.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3385.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1076.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +685%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +718.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +423.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +912.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.09g 8.326g 55%
Жиры 0.3g 26.22g 40%
Насыщенные жиры 0.068g 8.105g 37%
Железо 0.32mg 2.98mg 33%
Витамин B1 0.03mg 0.353mg 27%
Калорийность 50kcal 514kcal 23%
Витамин B2 0.04mg 0.314mg 21%
Витамин B3 0.4mg 3.275mg 18%
Витамин B9 8µg 81µg 18%
Углеводы 12.18g 63.78g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 6.708g 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 0.07mg 2.44mg 16%
Натрий 3mg 353mg 15%
Марганец 0.112mg 0.393mg 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Селен 0µg 6.2µg 11%
Белки 1g 5.37g 9%
Витамин K 2.1µg 11µg 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Фосфор 15mg 66mg 7%
Цинк 0.1mg 0.49mg 4%
Фруктоза 3.51g 0.3g 4%
Витамин B5 0.143mg 0.321mg 4%
Калий 173mg 88mg 3%
Медь 0.104mg 0.09mg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.071mg 2%
Холин 6.1mg 0.9mg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Клетчатка 1.6g 1.3g 1%
Чистые углеводы 10.58g 62.48g N/A
Кальций 16mg 13mg 0%
Сахар 8.49g 21.65g N/A
Транс-жиры 0g 0.714g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +2292.5%
Содержит больше БелкиБелки +437%
Содержит больше ЖирыЖиры +8640%
Содержит больше УглеводыУглеводы +423.6%
Содержит больше ДругоеДругое +164.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8080.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9151.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1061.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1070%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2523.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.