Вишня или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами вишня и печенье Шоколадные чипсы
- Вишня содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как вишня содержит 50 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Вишня имеет больше витамина A, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, железа, марганца, селена, витамина B1 и фосфора.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 70% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 2 раз меньше витамина A, чем вишня. Вишня содержит 1283 IU витамина A, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 594 IU.
- Количество натрия в продукте вишня ниже.
- Вишня имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вишня составляет 22, в то время как гликемический индекс продукта печенье Шоколадные чипсы составляет 50.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cherries, sour, red, raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675% |
| Содержит больше МедьМедь | +271.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +492% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +513.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.3g | 28.4g | 43% |
| Медь | 0.104mg | 0.386mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.32mg | 2.48mg | 27% |
| Марганец | 0.112mg | 0.663mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Калорийность | 50kcal | 488kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 8.241g | 20% |
| Селен | 0µg | 11.2µg | 20% |
| Углеводы | 12.18g | 58.2g | 15% |
| Натрий | 3mg | 341mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.184mg | 13% |
| Фосфор | 15mg | 100mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.177mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0.2mg | 11% |
| Магний | 9mg | 55mg | 11% |
| Белки | 1g | 5.7g | 9% |
| Цинк | 0.1mg | 0.94mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 139µg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.365mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 33µg | 6% |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кальций | 16mg | 38mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.259mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Калий | 173mg | 221mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.58g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 8.49g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1411.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +470% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4945.6% |
