Вишня или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами вишня и пимента лекарственная
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем вишня. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как вишня содержит 50 калорий.
- Вишня имеет больше витамина A, однако пимента лекарственная имеет больше марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, витамина C, магния, калия и витамина B3.
- Пимента лекарственная обеспечивает вас на 123% большим количеством марганца от суточной нормы, чем вишня.
- Пимента лекарственная имеет в 2 раз меньше витамина A, чем вишня. Вишня имеет 1283 IU витамина A, в то время как пимента лекарственная имеет 540 IU.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cherries, sour, red, raw и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4031.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +503.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2106.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +431.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +910% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +653.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2527.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +137% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +292% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +615% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.112mg | 2.943mg | 123% |
| Железо | 0.32mg | 7.06mg | 84% |
| Клетчатка | 1.6g | 21.6g | 80% |
| Кальций | 16mg | 661mg | 65% |
| Медь | 0.104mg | 0.553mg | 50% |
| Витамин C | 10mg | 39.2mg | 32% |
| Магний | 9mg | 135mg | 30% |
| Калий | 173mg | 1044mg | 26% |
| Углеводы | 12.18g | 72.12g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 2.36g | 15% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.86mg | 15% |
| Фосфор | 15mg | 113mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.21mg | 13% |
| Жиры | 0.3g | 8.69g | 13% |
| Калорийность | 50kcal | 263kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 2.55g | 11% |
| Белки | 1g | 6.09g | 10% |
| Цинк | 0.1mg | 1.01mg | 8% |
| Витамин B9 | 8µg | 36µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.101mg | 6% |
| Селен | 0µg | 2.7µg | 5% |
| Витамин A | 64µg | 27µg | 4% |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Натрий | 3mg | 77mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.66g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.58g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 8.49g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +918.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +509% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2796.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +492.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1089.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +704.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2522.2% |
