Сравнить продукты Вишня и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1425% |
| Содержит больше КалийКалий | +1339.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4181.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1823.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4573.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3292.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2203.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +527.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +546.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1281.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1193.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3687.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
12.18 г
Вода:
86.13 г
Другое:
0.39 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1141.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4820% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +696.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1330.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +398.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1061.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.104mg | 2mg | 211% |
| Железо | 0.32mg | 13.7mg | 167% |
| Марганец | 0.112mg | 3.8mg | 160% |
| Фосфор | 15mg | 701mg | 98% |
| Белки | 1g | 49.2g | 96% |
| Витамин B9 | 8µg | 303µg | 74% |
| Магний | 9mg | 306mg | 71% |
| Калий | 173mg | 2490mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.691mg | 55% |
| Цинк | 0.1mg | 5.06mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.569mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 1.976mg | 37% |
| Кальций | 16mg | 244mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.251mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.587mg | 14% |
| Калорийность | 50kcal | 337kcal | 14% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Углеводы | 12.18g | 35.89g | 8% |
| Витамин A | 64µg | 2µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 1.045g | 6% |
| Селен | 0µg | 3.3µg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Фруктоза | 3.51g | 4% | |
| Жиры | 0.3g | 2.39g | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 0.268g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.409g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 10.58g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 8.49g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
58%
Итоговая оценка минералов
10%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.49g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах