Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Телятина

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +94.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3770%
Содержит больше ФосфорФосфор +1346.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1907.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +711.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +786.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +1457.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Телятина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Витамин B3 0.4mg 8.03mg 48%
Белки 1g 24.38g 47%
Цинк 0.1mg 3.87mg 34%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Фосфор 15mg 217mg 29%
Витамин B6 0.044mg 0.39mg 27%
Селен 0µg 13.7µg 25%
Витамин B5 0.143mg 1.16mg 20%
Витамин B2 0.04mg 0.27mg 18%
Холин 6.1mg 95mg 16%
Насыщенные жиры 0.068g 3.04g 14%
Жиры 0.3g 7.56g 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Железо 0.32mg 0.99mg 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.84g 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калорийность 50kcal 172kcal 6%
Калий 173mg 337mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Углеводы 12.18g 0g 4%
Магний 9mg 24mg 4%
Марганец 0.112mg 0.035mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.55g 3%
Витамин B1 0.03mg 0.07mg 3%
Натрий 3mg 83mg 3%
Витамин E 0.07mg 0.15mg 1%
Витамин K 2.1µg 1.2µg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Чистые углеводы 10.58g 0g N/A
Кальций 16mg 17mg 0%
Сахар 8.49g 0g N/A
Медь 0.104mg 0.103mg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29%
Содержит больше БелкиБелки +2338%
Содержит больше ЖирыЖиры +2420%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3363.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.