Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1020%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +33.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +656.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6560%
Содержит больше ФосфорФосфор +1060%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +628.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +327.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +926.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +299.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +543.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +1706.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Цинк 0.1mg 6.66mg 60%
Белки 1g 28.94g 56%
Селен 0µg 27µg 49%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Насыщенные жиры 0.068g 7.548g 34%
Жиры 0.3g 19.17g 29%
Железо 0.32mg 2.42mg 26%
Витамин B3 0.4mg 4.105mg 23%
Фосфор 15mg 174mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 8.175g 20%
Холин 6.1mg 110.2mg 19%
Витамин B6 0.044mg 0.283mg 18%
Калорийность 50kcal 297kcal 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин B2 0.04mg 0.171mg 10%
Витамин B5 0.143mg 0.571mg 9%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Фруктоза 3.51g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.708g 4%
Марганец 0.112mg 0.01mg 4%
Углеводы 12.18g 0g 4%
Витамин E 0.07mg 0.51mg 3%
Натрий 3mg 47mg 2%
Калий 173mg 231mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.059mg 2%
Магний 9mg 19mg 2%
Медь 0.104mg 0.099mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 10.58g 0g N/A
Кальций 16mg 16mg 0%
Сахар 8.49g 0g N/A
Витамин K 2.1µg 1.8µg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +66%
Содержит больше ДругоеДругое +-4000%
Содержит больше БелкиБелки +2794%
Содержит больше ЖирыЖиры +6290%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9869.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +686.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.