Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня и Шербет

Сравнить

Инфографика

Вишня vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.6%
Содержит больше МедьМедь +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +918.2%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +380%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +334.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +534.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня Шербет DV% diff.
Витамин C 10mg 2.3mg 9%
Медь 0.104mg 0.028mg 8%
Витамин A 64µg 12µg 6%
Углеводы 12.18g 30.4g 6%
Насыщенные жиры 0.068g 1.16g 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Калорийность 50kcal 144kcal 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Фосфор 15mg 40mg 4%
Витамин B2 0.04mg 0.097mg 4%
Кальций 16mg 54mg 4%
Марганец 0.112mg 0.011mg 4%
Жиры 0.3g 2g 3%
Селен 0µg 1.5µg 3%
Цинк 0.1mg 0.48mg 3%
Железо 0.32mg 0.14mg 2%
Калий 173mg 96mg 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.023mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.063mg 2%
Витамин B5 0.143mg 0.224mg 2%
Натрий 3mg 46mg 2%
Клетчатка 1.6g 1.3g 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.53g 1%
Белки 1g 1.1g 0%
Чистые углеводы 10.58g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Магний 9mg 8mg 0%
Сахар 8.49g 24.32g N/A
Витамин E 0.07mg 0.01mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.027mg 0%
Холин 6.1mg 7.7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.08g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ВодаВода +30.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +546.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.