Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вода и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Вода vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Кальций +566.7%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +10900%
Содержит больше Медь +525%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 0% 1% 0% 0% 1% 1% 6% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 33% 2% 22% 13% 57% 30% 34% 0% 42%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Кальций +566.7%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +10900%
Содержит больше Медь +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 9% 0% 0% 10% 21% 2% 0% 14% 51% 33% 257%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +25%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1300%
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +25%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1300%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вода Бефстроганов
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вода Бефстроганов Мнение
0g 8.4g Бефстроганов
Белки 0g 5.1g Бефстроганов
Жиры 0g 4.6g Бефстроганов
Углеводы 0g 9g Бефстроганов
Калорийность 0kcal 98kcal Бефстроганов
Сахар 1.68g Вода
Клетчатка 0g 0.6g Бефстроганов
Кальций 3mg 20mg Бефстроганов
Железо 0mg 0.88mg Бефстроганов
Магний 1mg 2mg Бефстроганов
Фосфор 0mg 50mg Бефстроганов
Калий 0mg 140mg Бефстроганов
Натрий 5mg 435mg Вода
Цинк 0.01mg 1.1mg Бефстроганов
Медь 0.016mg 0.1mg Бефстроганов
Селен 7.6µg Бефстроганов
Витамин A 820IU Бефстроганов
Витамин A, RAE 84µg Бефстроганов
Витамин E 0.41mg Бефстроганов
Витамин B1 0.04mg Бефстроганов
Витамин B2 0.09mg Бефстроганов
Витамин B3 0.1mg Бефстроганов
Витамин B6 0.06mg Бефстроганов
Витамин B9, общий 67µg Бефстроганов
Витамин B12 0.26µg Бефстроганов
Витамин K 102.8µg Бефстроганов
Холестерин 21mg Вода
Насыщенные жиры 2.324g Вода
Мононенасыщенные жиры 1.556g Бефстроганов
Полиненасыщенные жиры 0.246g Бефстроганов

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вода Бефстроганов
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Вода
37%
Бефстроганов
Итоговая оценка минералов
1%
Вода
24%
Бефстроганов

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вода
Вода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вода
Вода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 430mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вода
Вода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вода
Вода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.324g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вода
Гликемический индекс продукта Вода ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бефстроганов
Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бефстроганов
Продукт Бефстроганов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175096/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.