Вода или пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами вода и пудинг
- Вода содержит меньше калорий, чем пудинг. В то время как вода содержит 0 калорий, пудинг содержит только 120 калорий.
- Вода содержит меньше фосфора, меди и кальция чем пудинг.
- Пудинг обеспечивает на 12% больше дневной нормы фосфора
- Вода имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вода составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта пудинг составляет 47.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, water, tap, well и Puddings, chocolate, dry mix, regular, prepared with whole milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +593.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.157mg | 12% | |
| Фосфор | 0mg | 87mg | 12% |
| Медь | 0.016mg | 0.111mg | 11% |
| Кальций | 3mg | 106mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 8% | |
| Углеводы | 0g | 19.64g | 7% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 7% | |
| Селен | 3.7µg | 7% | |
| Калорийность | 0kcal | 120kcal | 6% |
| Белки | 0g | 3.16g | 6% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Жиры | 0g | 3.15g | 5% |
| Магний | 1mg | 20mg | 5% |
| Марганец | 0mg | 0.097mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 4% | |
| Натрий | 5mg | 98mg | 4% |
| Цинк | 0.01mg | 0.48mg | 4% |
| Железо | 0mg | 0.34mg | 4% |
| Калий | 0mg | 150mg | 4% |
| Холестерин | 9mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 2% | |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 1% | |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +820% |
