Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Листья репы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +621.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +3283.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +481% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +110.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 367.6µg | 306% | |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Витамин B9 | 5µg | 118µg | 28% |
| Медь | 0.023mg | 0.253mg | 26% |
| Витамин C | 13mg | 27.4mg | 16% |
| Витамин E | 1.88mg | 13% | |
| Марганец | 0.058mg | 0.337mg | 12% |
| Кальций | 19mg | 137mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.18mg | 11% |
| Калий | 6mg | 203mg | 6% |
| Железо | 0.4mg | 0.8mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.14mg | 4% |
| Натрий | 111mg | 29mg | 4% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.274mg | 3% |
| Клетчатка | 2.9g | 3.5g | 2% |
| Фосфор | 19mg | 29mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Белки | 0.4g | 1.14g | 1% |
| Калорийность | 13kcal | 20kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.23g | 0% |
| Углеводы | 3g | 4.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 0.86g | N/A |
| Сахар | 0.53g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.045mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.411mg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.015g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.074mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.026mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.028mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +185% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.091g
