Сравнить продукты Восковая тыква и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Цинк
+177.3%
Содержит
больше
Марганец
+190%
Содержит
больше
Кальций
+363.2%
Содержит
больше
Железо
+725%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+991.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Цинк
+177.3%
Содержит
больше
Марганец
+190%
Содержит
больше
Кальций
+363.2%
Содержит
больше
Железо
+725%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+991.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1344.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+981.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+786.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1344.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+981.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+786.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+288.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+5240%
Содержит
больше
Углеводы
+108.7%
Содержит
больше
Другое
+643.3%
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+5240%
Содержит
больше
Углеводы
+108.7%
Содержит
больше
Другое
+643.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21218.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+947.1%
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21218.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+947.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.1g | 3.06g | ||
Белки | 0.4g | 0.84g | |
Жиры | 0.2g | 10.68g | |
Углеводы | 3g | 6.26g | |
Калорийность | 13kcal | 115kcal | |
Клетчатка | 2.9g | 3.2g | |
Кальций | 19mg | 88mg | |
Железо | 0.4mg | 3.3mg | |
Магний | 10mg | 4mg | |
Фосфор | 19mg | 3mg | |
Калий | 6mg | 8mg | |
Натрий | 111mg | 735mg | |
Цинк | 0.61mg | 0.22mg | |
Медь | 0.023mg | 0.251mg | |
Марганец | 0.058mg | 0.02mg | |
Селен | 0.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 0IU | 403IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 20µg | |
Витамин E | 1.65mg | ||
Витамин C | 13mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.003mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.037mg | |
Витамин B5 | 0.133mg | 0.015mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 0µg | |
Витамин K | 1.4µg | ||
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.026mg | ||
Изолейцин | 0.031mg | ||
Лейцин | 0.05mg | ||
Лизин | 0.009mg | 0.032mg | |
Метионин | 0.003mg | 0.012mg | |
Фенилаланин | 0.029mg | ||
Валин | 0.038mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 0.016g | 1.415g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 7.888g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.911g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
6%
Итоговая оценка минералов
8%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Восковая тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 624mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Восковая тыква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах