Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +4883.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +270.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +401.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1040% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 13mg | 48.2mg | 39% |
| Витамин B9 | 5µg | 57µg | 13% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.184mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.667mg | 11% |
| Калий | 6mg | 299mg | 9% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Натрий | 111mg | 30mg | 4% |
| Фосфор | 19mg | 44mg | 4% |
| Клетчатка | 2.9g | 2g | 4% |
| Марганец | 0.058mg | 0.155mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.06mg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.27mg | 3% |
| Белки | 0.4g | 1.92g | 3% |
| Медь | 0.023mg | 0.039mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.13g | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калорийность | 13kcal | 25kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.507mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Магний | 10mg | 15mg | 1% |
| Углеводы | 3g | 4.97g | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 2.97g | N/A |
| Кальций | 19mg | 22mg | 0% |
| Железо | 0.4mg | 0.42mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +380% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.034g
