Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.7% 0.53% 15% 7.7% 17% 8.1% 14% 7.6% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1425%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КалийКалий +1116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +329.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0% 0% 10% 25% 7.5% 8% 8.1% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая Яблочный уксус DV% diff.
Витамин C 13mg 0mg 14%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин B2 0.11mg 0mg 8%
Марганец 0.058mg 0.249mg 8%
Цинк 0.61mg 0.04mg 5%
Натрий 111mg 5mg 5%
Железо 0.4mg 0.2mg 3%
Витамин B3 0.4mg 0mg 3%
Витамин B5 0.133mg 0mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Витамин B6 0.035mg 0mg 3%
Калий 6mg 73mg 2%
Медь 0.023mg 0.008mg 2%
Фосфор 19mg 8mg 2%
Магний 10mg 5mg 1%
Кальций 19mg 7mg 1%
Углеводы 3g 0.93g 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Белки 0.4g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 0g 1%
Калорийность 13kcal 21kcal 0%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.1g 0.93g N/A
Сахар 0.4g N/A
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.016g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0g 0%
Триптофан 0.002mg 0mg 0%
Лизин 0.009mg 0mg 0%
Метионин 0.003mg 0mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 96%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3 г
Вода: 96.1 г
Другое: 0.3 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1653.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.81g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170069/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.