Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.61g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.17g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.027g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.032g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.06g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 43kcal | |
| Белки | 1.61g | 1.61g | |
| Жиры | 0.17g | 0.17g | |
| Витамин C | 4.9mg | 4.9mg | |
| 6.76g | 6.76g | ||
| Углеводы | 9.56g | 9.56g | |
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Кальций | 16mg | 16mg | |
| Калий | 325mg | 325mg | |
| Железо | 0.8mg | 0.8mg | |
| Сахар | 6.76g | 6.76g | |
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | |
| Медь | 0.075mg | 0.075mg | |
| Цинк | 0.35mg | 0.35mg | |
| Фосфор | 40mg | 40mg | |
| Натрий | 78mg | 78mg | |
| Витамин A | 33IU | 33IU | |
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.04mg | 0.04mg | |
| Марганец | 0.329mg | 0.329mg | |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.031mg | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.334mg | |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.155mg | |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.067mg | |
| Витамин K | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин B9 | 109µg | 109µg | |
| Холин | 6mg | 6mg | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.027g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.032g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.06g | |
| Триптофан | 0.019mg | 0.019mg | |
| Треонин | 0.047mg | 0.047mg | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.048mg | |
| Лейцин | 0.068mg | 0.068mg | |
| Лизин | 0.058mg | 0.058mg | |
| Метионин | 0.018mg | 0.018mg | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.046mg | |
| Валин | 0.056mg | 0.056mg | |
| Гистидин | 0.021mg | 0.021mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
19%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (6.76 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (78 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.027 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах