Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +304% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1405.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +402.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1585.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2080% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1082.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1673.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1583.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1682.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 1.61g | 27.1g | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Цинк | 0.35mg | 5.27mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.61mg | 44% |
| Железо | 0.8mg | 3.73mg | 37% |
| Витамин B9 | 109µg | 5µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Медь | 0.075mg | 0.303mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 3.95mg | 23% |
| Фосфор | 40mg | 201mg | 23% |
| Селен | 0.7µg | 11.8µg | 20% |
| Холин | 6mg | 106.4mg | 18% |
| Марганец | 0.329mg | 0.042mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Калорийность | 43kcal | 143kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.09mg | 5% |
| Магний | 23mg | 0mg | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Жиры | 0.17g | 3.03g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.93g | 4% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Углеводы | 9.56g | 0g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 1.36g | 3% |
| Калий | 325mg | 405mg | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.34mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.23g | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 0g | N/A |
| Кальций | 16mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | 0g | N/A |
| Натрий | 78mg | 86mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.565mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
35%
Итоговая оценка минералов
19%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.903g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах