Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +96% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +286.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 15.9µg | 28% |
| Витамин B9 | 109µg | 24µg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Натрий | 78mg | 373mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.348g | 11% |
| Фосфор | 40mg | 115mg | 11% |
| Белки | 1.61g | 7.28g | 11% |
| Жиры | 0.17g | 4.92g | 7% |
| Кальций | 16mg | 88mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 1.528mg | 7% |
| Марганец | 0.329mg | 0.193mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин K | 0.2µg | 7µg | 6% |
| Калорийность | 43kcal | 135kcal | 5% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.85mg | 5% |
| Цинк | 0.35mg | 0.87mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 41µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 1.758g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.122mg | 4% |
| Калий | 325mg | 196mg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.7g | 4% |
| Холин | 6mg | 23.2mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.323mg | 3% |
| Витамин C | 4.9mg | 2.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.07mg | 3% |
| Медь | 0.075mg | 0.09mg | 2% |
| Углеводы | 9.56g | 15.36g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.433g | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Железо | 0.8mg | 0.71mg | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 6.76g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +352.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2794.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5393.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +621.7% |
