Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Свёкла обыкновенная vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +8025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +788.9%
Содержит больше МедьМедь +733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +3900%
Содержит больше МарганецМарганец +6480%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +142.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +263.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +246.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +249.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свёкла обыкновенная Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Углеводы 9.56g 76.37g 22%
Витамин B9 109µg 30µg 20%
Витамин K 0.2µg 22.5µg 19%
Марганец 0.329mg 0.005mg 14%
Калорийность 43kcal 310kcal 13%
Витамин C 4.9mg 17mg 13%
Витамин B6 0.067mg 0.234mg 13%
Клетчатка 2.8g 0.2g 10%
Витамин B2 0.04mg 0.165mg 10%
Калий 325mg 4mg 9%
Железо 0.8mg 0.09mg 9%
Витамин B1 0.031mg 0.122mg 8%
Медь 0.075mg 0.009mg 7%
Фосфор 40mg 1mg 6%
Витамин E 0.04mg 0.98mg 6%
Магний 23mg 1mg 5%
Белки 1.61g 0.09g 3%
Цинк 0.35mg 0.01mg 3%
Натрий 78mg 4mg 3%
Витамин B5 0.155mg 3%
Кальций 16mg 1mg 2%
Селен 0.7µg 1.7µg 2%
Витамин B3 0.334mg 0.689mg 2%
Витамин A 2µg 8µg 1%
Холин 6mg 13.3mg 1%
Жиры 0.17g 0.45g 0%
Чистые углеводы 6.76g 76.17g N/A
Сахар 6.76g 68.03g N/A
Насыщенные жиры 0.027g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.048mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.058mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1688.9%
Содержит больше ВодаВода +281.8%
Содержит больше ДругоеДругое +620%
Содержит больше ЖирыЖиры +164.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +698.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.