Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +21% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1043.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2775% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +619.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +361.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15552.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +408.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27159.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6026.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 12.649g | 57% |
| Жиры | 0.17g | 26.61g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 3.676g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 8.723g | 22% |
| Селен | 0.7µg | 13µg | 22% |
| Калорийность | 43kcal | 452kcal | 20% |
| Кальций | 16mg | 183mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.211mg | 15% |
| Фосфор | 40mg | 131mg | 13% |
| Витамин K | 0.2µg | 15.2µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 2.404mg | 13% |
| Углеводы | 9.56g | 48.6g | 13% |
| Натрий | 78mg | 305mg | 10% |
| Витамин B9 | 109µg | 72µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.138mg | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Железо | 0.8mg | 1.37mg | 7% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.15mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Калий | 325mg | 102mg | 7% |
| Белки | 1.61g | 4.45g | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.2g | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 0.3mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.337mg | 4% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.038mg | 2% |
| Марганец | 0.329mg | 0.292mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.53mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Холин | 6mg | 10.6mg | 1% |
| Медь | 0.075mg | 0.062mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 25.7g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.622g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах