Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +175.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +585.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +505.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +293.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +929.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1153.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1501.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 109µg | 18µg | 23% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.6g | 9% |
| Селен | 0.7µg | 4.8µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.961g | 6% |
| Медь | 0.075mg | 0.128mg | 6% |
| Калий | 325mg | 118mg | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Марганец | 0.329mg | 0.223mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.373mg | 4% |
| Белки | 1.61g | 3.27g | 3% |
| Холин | 6mg | 23.6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.069mg | 2% |
| Железо | 0.8mg | 0.64mg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.12mg | 2% |
| Фосфор | 40mg | 52mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 3µg | 2% |
| Жиры | 0.17g | 1.75g | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.077mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.205g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.401g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 54kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.513mg | 1% |
| Натрий | 78mg | 51mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 9.56g | 6.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 5.68g | N/A |
| Магний | 23mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | 3.99g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
19%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.178g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах