Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +173.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +675% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +373.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +98% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1894.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +361.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2909.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2730% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 78mg | 1615mg | 67% |
| Витамин B9 | 109µg | 23µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.217mg | 14% |
| Углеводы | 9.56g | 44.08g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.698g | 11% |
| Калорийность | 43kcal | 220kcal | 9% |
| Медь | 0.075mg | 0.128mg | 6% |
| Калий | 325mg | 119mg | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 1.17mg | 5% |
| Жиры | 0.17g | 3.39g | 5% |
| Марганец | 0.329mg | 0.254mg | 3% |
| Железо | 0.8mg | 1.01mg | 3% |
| Белки | 1.61g | 3.31g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.568g | 2% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.068mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.963g | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.004mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.28mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 32mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 41.28g | N/A |
| Магний | 23mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | 27.26g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | 0% |
| Цинк | 0.35mg | 0.32mg | 0% |
| Фосфор | 40mg | 38mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.062mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.5µg | 0% |
| Холин | 6mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
19%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1537mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.541g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах