Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +357.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1731.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +637.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +557.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1158.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1486.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +691% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +199.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6370.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7566.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Железо | 0.8mg | 5.9mg | 64% |
| Витамин A | 2µg | 395µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.53mg | 36% |
| Фосфор | 40mg | 263mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.45mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 5.3mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.39mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 4.6g | 30% |
| Кальций | 16mg | 293mg | 28% |
| Натрий | 78mg | 691mg | 27% |
| Жиры | 0.17g | 11g | 17% |
| Марганец | 0.329mg | 14% | |
| Калорийность | 43kcal | 318kcal | 14% |
| Углеводы | 9.56g | 50g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.7g | 12% |
| Витамин B9 | 109µg | 74µg | 9% |
| Медь | 0.075mg | 8% | |
| Калий | 325mg | 71mg | 7% |
| Белки | 1.61g | 5g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.8g | 7% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.2g | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Магний | 23mg | 13mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.76g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 6.76g | 16.8g | N/A |
| Цинк | 0.35mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
62%
Итоговая оценка минералов
19%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 613mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.673g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах