Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +32% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +480.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 231µg | 192% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.9mg | 15% |
| Витамин A | 2µg | 108µg | 12% |
| Витамин B9 | 109µg | 142µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.08mg | 4% |
| Цинк | 0.35mg | 0.79mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.02mg | 4% |
| Кальций | 16mg | 52mg | 4% |
| Марганец | 0.329mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.075mg | 3% |
| Медь | 0.075mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.44mg | 3% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Углеводы | 9.56g | 3.35g | 2% |
| Витамин C | 4.9mg | 6.5mg | 2% |
| Фосфор | 40mg | 28mg | 2% |
| Натрий | 78mg | 22mg | 2% |
| Холин | 6mg | 16.8mg | 2% |
| Белки | 1.61g | 1.25g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 17kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.1g | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 0.25g | N/A |
| Калий | 325mg | 314mg | 0% |
| Железо | 0.8mg | 0.83mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | 0.25g | N/A |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45% |
