Сравнить продукты Выпечка и Banana bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Цинк
+51.4%
Содержит
больше
Медь
+58.3%
Содержит
больше
Марганец
+133.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+110%
Содержит
больше
Калий
+119.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 58
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Цинк
+51.4%
Содержит
больше
Медь
+58.3%
Содержит
больше
Марганец
+133.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+110%
Содержит
больше
Калий
+119.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+131.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.4%
Содержит
больше
Витамин A
+49200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+136.4%
Содержит
больше
Витамин A
+49200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.8%
Содержит
больше
Жиры
+262.9%
Содержит
больше
Углеводы
+21.1%
Содержит
больше
Вода
+243.5%
Содержит
больше
Другое
+40%
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+69.8%
Содержит
больше
Жиры
+262.9%
Содержит
больше
Углеводы
+21.1%
Содержит
больше
Вода
+243.5%
Содержит
больше
Другое
+40%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+382.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Насыщенные жиры:
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+382.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.6g | 53.5g | ||
Белки | 7.3g | 4.3g | |
Жиры | 38.1g | 10.5g | |
Углеводы | 45.1g | 54.6g | |
Калорийность | 551kcal | 326kcal | |
Сахар | 0.74g | ||
Клетчатка | 1.5g | 1.1g | |
Кальций | 10mg | 21mg | |
Железо | 2.56mg | 1.4mg | |
Магний | 16mg | 14mg | |
Фосфор | 60mg | 58mg | |
Калий | 61mg | 134mg | |
Натрий | 249mg | 302mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.35mg | |
Медь | 0.114mg | 0.072mg | |
Марганец | 0.488mg | 0.209mg | |
Селен | 24.2µg | 12.1µg | |
Витамин A | 1IU | 493IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 106µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.398mg | 0.172mg | |
Витамин B2 | 0.283mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 4.168mg | 1.446mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.268mg | |
Витамин B6 | 0.021mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 78µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | |
Витамин K | 16.1µg | ||
Триптофан | 0.085mg | 0.053mg | |
Треонин | 0.196mg | 0.15mg | |
Изолейцин | 0.272mg | 0.182mg | |
Лейцин | 0.508mg | 0.327mg | |
Лизин | 0.142mg | 0.18mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.094mg | |
Фенилаланин | 0.362mg | 0.218mg | |
Валин | 0.308mg | 0.209mg | |
Гистидин | 0.156mg | 0.113mg | |
Холестерин | 0mg | 43mg | |
Насыщенные жиры | 9.643g | 2.237g | |
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 4.48g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 3.13g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
42%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах