Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Выпечка
  5. Compare
  6. Выпечка vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Выпечка и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Выпечка
Выпечка
2
:
8
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Натрий -74.4%
Содержит больше Селен +79.3%
Содержит больше Кальций +1260%
Содержит больше Железо +90.6%
Содержит больше Магний +56.3%
Содержит больше Фосфор +233.3%
Содержит больше Калий +155.7%
Содержит больше Цинк +124.5%
Содержит больше Марганец +15.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.125
Выпечка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 96% 12% 26% 6% 33% 15% 38% 64% 132%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит меньше Натрий -74.4%
Содержит больше Селен +79.3%
Содержит больше Кальций +1260%
Содержит больше Железо +90.6%
Содержит больше Магний +56.3%
Содержит больше Фосфор +233.3%
Содержит больше Калий +155.7%
Содержит больше Цинк +124.5%
Содержит больше Марганец +15.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.125

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Выпечка
Выпечка
1
:
10
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин K +71.3%
Содержит больше Витамин A +15500%
Содержит больше Витамин E +305.6%
Содержит больше Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2 +19.4%
Содержит больше Витамин B3 +46.7%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +709.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +94.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Выпечка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 100% 66% 79% 0% 5% 59% 0% 41%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин K +71.3%
Содержит больше Витамин A +15500%
Содержит больше Витамин E +305.6%
Содержит больше Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B2 +19.4%
Содержит больше Витамин B3 +46.7%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +709.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +94.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Выпечка
Выпечка
2
:
3
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Жиры +67.5%
Содержит больше Вода +139.4%
Содержит больше Белки +49.7%
Содержит больше Углеводы +31.8%
Содержит больше Другое +236%
Выпечка
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Жиры +67.5%
Содержит больше Вода +139.4%
Содержит больше Белки +49.7%
Содержит больше Углеводы +31.8%
Содержит больше Другое +236%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Выпечка
Выпечка
1
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +276%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +106.2%
Выпечка
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: 4.894 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +276%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +106.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Выпечка Cheese crackers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Cheese crackers Мнение
43.6g 57.12g Cheese crackers
Белки 7.3g 10.93g Cheese crackers
Жиры 38.1g 22.74g Выпечка
Углеводы 45.1g 59.42g Cheese crackers
Калорийность 551kcal 489kcal Выпечка
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 0.74g 4.53g Выпечка
Клетчатка 1.5g 2.3g Cheese crackers
Кальций 10mg 136mg Cheese crackers
Железо 2.56mg 4.88mg Cheese crackers
Магний 16mg 25mg Cheese crackers
Фосфор 60mg 200mg Cheese crackers
Калий 61mg 156mg Cheese crackers
Натрий 249mg 973mg Выпечка
Цинк 0.53mg 1.19mg Cheese crackers
Медь 0.114mg 0.125mg Cheese crackers
Марганец 0.488mg 0.562mg Cheese crackers
Селен 24.2µg 13.5µg Выпечка
Витамин A 1IU 156IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 0µg 17µg Cheese crackers
Витамин E 0.54mg 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин B1 0.398mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.283mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 4.168mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0mg 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.021mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 78µg 152µg Cheese crackers
Витамин B12 0µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 16.1µg 9.4µg Выпечка
Триптофан 0.085mg 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.196mg 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.272mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.508mg 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.142mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.129mg 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.362mg 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.308mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.156mg 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 0mg 3mg Выпечка
Транс-жиры 0.542g Выпечка
Насыщенные жиры 9.643g 5.288g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 21.597g 5.744g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 4.894g 10.09g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Выпечка Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Выпечка
Выпечка vs Филло
Филло
Выпечка
Выпечка vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Выпечка
Выпечка vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Выпечка
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
42%
Выпечка
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 724mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.355g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.