Сравнить продукты Выпечка и Melba toast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +830% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1688.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1090.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2661.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 551kcal | 390kcal |
|
| Белки | 7.3g | 12.1g |
|
| Жиры | 38.1g | 3.2g |
|
| 43.6g | 70.3g |
|
|
| Углеводы | 45.1g | 76.6g |
|
| Магний | 16mg | 59mg |
|
| Кальций | 10mg | 93mg |
|
| Калий | 61mg | 202mg |
|
| Железо | 2.56mg | 3.7mg |
|
| Сахар | 0.74g | 0.94g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 6.3g |
|
| Медь | 0.114mg | 0.289mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 60mg | 196mg |
|
| Натрий | 249mg | 598mg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.43mg |
|
| Марганец | 0.488mg | 1.13mg |
|
| Селен | 24.2µg | 34.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.413mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.273mg |
|
| Витамин B3 | 4.168mg | 4.113mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.693mg |
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.098mg |
|
| Витамин K | 16.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 78µg | 124µg |
|
| Холин | 6.4mg | 19.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.445g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.782g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 1.282g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.196mg | 0.342mg |
|
| Изолейцин | 0.272mg | 0.462mg |
|
| Лейцин | 0.508mg | 0.844mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.28mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.214mg |
|
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.596mg |
|
| Валин | 0.308mg | 0.52mg |
|
| Гистидин | 0.156mg | 0.261mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
32%
Итоговая оценка минералов
42%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.198g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах