Сравнить продукты Выпечка и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2016.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +395.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7051.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 551kcal | 235kcal |
|
| Белки | 7.3g | 7.7g |
|
| Жиры | 38.1g | 1.8g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 43.6g | 43.3g |
|
|
| Углеводы | 45.1g | 46g |
|
| Магний | 16mg | 21mg |
|
| Кальций | 10mg | 52mg |
|
| Калий | 61mg | 131mg |
|
| Железо | 2.56mg | 0.89mg |
|
| Сахар | 0.74g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.7g |
|
| Медь | 0.114mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 60mg | 133mg |
|
| Натрий | 249mg | 464mg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.488mg | 0.357mg |
|
| Селен | 24.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 4.168mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.043mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 16.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 78µg | 37µg |
|
| Холин | 6.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.888g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.196mg | 0.242mg |
|
| Изолейцин | 0.272mg | 0.315mg |
|
| Лейцин | 0.508mg | 0.553mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.379mg |
|
| Валин | 0.308mg | 0.353mg |
|
| Гистидин | 0.156mg | 0.17mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
14%
Итоговая оценка минералов
42%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.384g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна