Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.3%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +170.5%
Содержит больше МедьМедь +53.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.7%
Содержит больше МарганецМарганец +193%
Содержит больше СеленСелен +18.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +973.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше ХолинХолин +53.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.403mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~76µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Бейгл DV% diff.
Жиры 38.1g 1.53g 56%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0.29g 53%
Насыщенные жиры 9.643g 0g 44%
Марганец 0.488mg 1.43mg 41%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.936g 26%
Калорийность 551kcal 250kcal 15%
Витамин K 16.1µg 1.5µg 12%
Фосфор 60mg 142mg 12%
Витамин B6 0.021mg 0.147mg 10%
Клетчатка 1.5g 4.1g 10%
Магний 16mg 51mg 8%
Витамин B5 0mg 0.375mg 8%
Натрий 249mg 439mg 8%
Селен 24.2µg 28.7µg 8%
Медь 0.114mg 0.175mg 7%
Белки 7.3g 10.2g 6%
Витамин B2 0.283mg 0.209mg 6%
Цинк 0.53mg 1.1mg 5%
Витамин B3 4.168mg 3.37mg 5%
Железо 2.56mg 2.76mg 3%
Калий 61mg 165mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.32mg 1%
Холин 6.4mg 9.8mg 1%
Кальций 10mg 20mg 1%
Углеводы 45.1g 48.89g 1%
Витамин B9 78µg 76µg 1%
Чистые углеводы 43.6g 44.79g N/A
Сахар 0.74g 6.12g N/A
Витамин B1 0.398mg 0.403mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2390.2%
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше ВодаВода +341.8%
Содержит больше ДругоеДругое +83%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7347.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +422.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.