Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МедьМедь +39%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +29.1%
Содержит больше СеленСелен +24.1%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше КалийКалий +98.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Бисквит DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 21.597g 6.93g 37%
Жиры 38.1g 16.3g 34%
Насыщенные жиры 9.643g 4.324g 24%
Кальций 10mg 235mg 23%
Фосфор 60mg 164mg 15%
Натрий 249mg 580mg 14%
Витамин K 16.1µg 13%
Калорийность 551kcal 353kcal 10%
Селен 24.2µg 19.5µg 9%
Витамин B3 4.168mg 2.949mg 8%
Витамин B5 0mg 0.285mg 6%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 4.163g 5%
Марганец 0.488mg 0.378mg 5%
Витамин B9 78µg 61µg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B1 0.398mg 0.356mg 4%
Медь 0.114mg 0.082mg 4%
Железо 2.56mg 2.9mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B2 0.283mg 0.31mg 2%
Калий 61mg 121mg 2%
Холин 6.4mg 1%
Белки 7.3g 7g 1%
Витамин B6 0.021mg 0.035mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 45.1g 44.6g 0%
Чистые углеводы 43.6g 43.1g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 0.74g 2.18g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Цинк 0.53mg 0.54mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.087mg 0%
Треонин 0.196mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.514mg 0%
Лизин 0.142mg 0.226mg 0%
Метионин 0.129mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.347mg 0%
Валин 0.308mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +133.7%
Содержит больше ВодаВода +240%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Одинаковое количество вещества Белки ~7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~44.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.